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La sédentarité est l'ennemi de l'éphèbe.
Jadis, la culture physique des classes laborieuses se concentrait sous le préau de l'école, autour d'un instituteur plein de bonne volonté, qui assumait noblement les obligations morales de sa charge.
Ainsi, des générations d'enfants de la République arrivaient à l'âge adulte le ventre plat, et la tête à peu près pleine de savoir inutile.
Et ça nous faisait un peuple d'avant garde en devenir.
Quelques décennies plus tard, et un siècle passé au XXe en pertes et profits, une réalité sans concession s'observe de visu. Le savoir est toujours la science des ânes, et il est proportionnel à la surcharge pondérale des notables comme des prolos. Voilà bien une égalité à laquelle n'avaient pas songé les Pères de la République.
Avec mon pote Caminarès, le toujours bravache d'un "farem tot pétar", ce week end du 1er mai, entre deux verres de Vouvray et d'amuse-gueules de charcuteries Ardéchoises, de pâtes à la Bolognaise, de tajine d'agneau à la polenta arrosé d'un petit Irouleguy, pinard du Pays Basque, de brousses du Rove (fromage de chèvres locales), nous avons fièrement décidé de recouvrir notre sveltesse d'autrefois. Et plutôt que d'aller arpenter la Cannebière en agitant des drapeaux cocos et en vociférant des slogans vengeurs contre les salops de bourgeois, nous avons décidé d'emmener nos abdos dans les parages de la côte bleue, des gorges du Verdon et du massif de la Sainte Baume. Voilà un ternaire pédestre dont se souviendront longtemps nos bedaines serties de graisse.
A travers les collines du Roves, avril se découvrait enfin des fils de l'hiver. Caminarès et Mimine s'en donnaient à coeur joie à l'observation des petites fleurs sauvages mouchetants les lieux. Au loin, passaient les bateaux dans la perspective des arches du viaduc du chemin de fer de la Côte Bleu. Les calanques de la Méditerranée à Marseille, entre solitude et clapotis de la mer, orage sur la Sainte Baume et longs courriers décollant de Marignane, nous ont offert une palette de sentiments profonds et fugaces sur ces entremêlement de sons, d'odeurs et de couleurs propres au ressenti physique et sensitif de la beauté des choses.
Du coté d'Ensues jusqu'à portée de vue de l'Estaque, le sentier est juste un peu athlétique, de manière à ménager la susceptibilité bien connu de nos abdos. D'escalades point il n'y eut, et le surplomb de la belle Méditerranéenne donnait des envies de plongeons et de rêves de sirènes.
Le retour par les sentiers vallonnés des collines fut de nature à aiguiser notre appétit. La Grande Sauterelle nous attendait en mijotant des spaghettis à la bolognaise prompts à soulager nos abdos affamés.
Conclusion de cette première partie du triptyque: la solitude des abdos se vit dans un huit clos face au miroir de la salle de bain, brisons les glaces qui ne savent réfléchir avant de nous renvoyer notre image...
Fin de la première partie,
à suivre...
Reçu d'un adhérent des Légrémis:
"Au mois d’octobre de chaque année, se déroule aux alentours de Millau (Aveyron) un trail de 110 km pour le plus long parcours, avec environ 700 participants pour ce circuit.
Le 2 avril, 9 randonneurs venus de 4 départements (Lozère, Haute-Loire, Aveyron et Hérault), se sont lancés sur les traces de ces coureurs.

Mais au lieu de le faire entre 12 heures et 22 heures, nous l’avons fait en 5 jours !
Circuit magnifique où nous avons côtoyé les causses de Sauveterre, Méjean et le causse Noir, ainsi que les gorges du Tarn, de la Jonte et de la Dourbie, sans oublier la traversée de Montpellier le Vieux.

Rudes étapes sur des chemins arides comme le sont ceux des Causses, et surtout très « pentus » !!!
Mais le soir venu, après des étapes de 20 à 26 km, quel bonheur de retrouver le coin douillet des hébergements très sympathiques, avec bonne table et bonne ambiance !"

La préparation d'une journée telle que notre prochaine Ronde des Fours, demande de la part des membres de l'association un investissement sans faille. Ainsi, le circuit que découvriront nos randonneurs, a été soigneusement reconnu (voir l'article), repéré au GPS, débroussaillé, et sécurisé....
La veille de la randonnée, nos Torpédos de la rando préférées,
baliseuses estampillées Fédération Française de Randonnée Pédestre, partiront sacs au dos afin de baliser le chemin.
Voici quelques photos du fabuleux travail accomplis par nos bénévoles, pour le plus grand plaisir des marcheurs à venir.
Merci à Jacques G. pour cet envoi.
"Aménagement du passage du Rioufol"

Le temps maussade, la pluie menaçante, rien n'y a fait!
Une vingtaine de participants avait répondu présent à l'invitation à parcourir les alentours de Gluiras, à la recherche des herbes sauvages.
Christian Giroux, botaniste passionné et passionnant, nous amena bien vite dans un monde extraordinaire peuplé de nom
scientifique latin et de nombreuses anecdotes.
Le gaillet jaune par exemple: "l'instruisou" croit que l'on le met
pour cailler le lait alors qu'elle le parfume simplement... Le Buddleia a été ramené du sud-ouest de la chine par le Père David. Voilà une plante envahissante, qui, si elle fait le bonheur
des papillons et de nos jardins pavillonaires n'apporte rien ou presque du côté culinaire!
De même savez-vous pourquoi les pétales de la fleur de Cyste ont un aspect froissé ressemblant au papier crépon? Tout simplement parce que, créées le dernier jour de la création du monde, elles n'ont pu être repassées!"
Autant d'explications poétiques qui captivèrent un public qui n'en attendait pas moins....
Et ce fut la cueillette de l'herbe au chantre qui nous donnera une délicieuse tisane, puis afin de réaliser une bonne salade, chacun s'empressa de ramasser Pisselits, Pétassous (*), Vesce, Crépis, Salsifis des près, Oseilles et Bourses à Pasteur....
Pour la décoration de celle-ci, Primprennelle fut trouvée sans Nicolas, les timides Myosotis donnèrent leurs belles couleurs bleu pâle, le Polygala viendra rehausser la salade de son amertume, un peu de Véronique Petit Chêne pour le fun, et pour les plus fatigués du Lotier, pour leur remise en forme....
Pour les Lasagnes, nous eûmes beau bloquer notre respiration, les orties ne se laissèrent pas faire.... Cuites avec de l'oseilles, des pissenlits et des pétassous, elles régaleront les participants!
Le soir venu, tout le monde donna la main afin de laver notre récolte.... et de préparer le repas pris en
commun...
Christian offrit du fromage de brebis de Desaignes que l'on agrémenta d'oseille finement hachée, le tout recouvert d'une vinaigrette de derrière les fagots....
Pour le dessert, Marcelle mit en oeuvre le fromage de Petra, feuille de mélisse, cannelle et fraise....
Afin de faire passer tout cela, une tisane à base de feuilles de ronce, et chacun se régala!
Un grand merci à Christian pour ses explications malgré une sciatique douloureuse....
Un grand merci à Anne-Marie sans qui la préparation du repas n'aurait pas été possible...
Un grand merci aussi à tous les participants...
Voir l'album photos de cette journée....(**)
(**) Ma mémoire étant défaillante, certaines photos n'ont pas de légende, seulement un
numéro.... Je compte sur les lecteurs pour me donner les clés....
(*) Pétassou : sorte de pissenlit à la feuille épaisse et bourrue. Du côté d'aubenas, on l'appelle "Bourrude"....
Grâce aux notes de Régine voici quelques précisions sur notre cueillette.
Base de la salade :
- Pissenlit,
- Pétassou,
- Vesce,
- Crépis,
- Salsifi des prés,
- Oseille,
- Bourses à pasteur.
Pour décorer mais mangeables :
- Pimprenelle,
- Myosotis,
- Polygala (un peu amer),
- Véronique Petit Chêne,
- Lotier ( à mettre modérément dans la salade pour la remise en forme).
Plantes médicinales :
- Plantain : cicatrisante,
- Achilée millefeuille : cicatrisante.
Tisanes :
- feuilles de ronces,
- Mélisse,
- Pensée des champs
- Feuille de framboisier.
- herbe au chantre
Les amateurs de randonnées que nous sommes se régaleront à la lecture de ce bi-mensuel, dont le nom à lui seul est une invite au départ.
De nombreux articles, de magnifiques photos, des topoguides bien détaillés, autant d'incitation à chausser nos godillots et à parcourir les beaux chemins de France ou d'ailleurs.
Le numéro de Mars-Avril nous emmene sur les cents et une plus belles balades de France métropolitaine, mais aussi d'outremer.
Une page "Actus -agenda" annonce les randonnées des deux mois à venir.
Ainsi, page 5, à la date du 22 mai, notre Ronde des Fours est citée...
Vous souhaitez en savoir un peu plus sur ce magazine? Rendez-vous sur www.randosbalades.fr
Bonne Lecture
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